很多人，尤其是女性，都希望头发密度高一些，这样更容易造型。头发密度较高的人可以在派对上把他们的长直发变成卷发，如果他们或发型师有很多头发要做，可以给他们的金发增添独特的外观。

然而，并不是所有的人都天生拥有一头饱满而有光泽的头发。有些人头发稀疏，他们发现这是一件麻烦事，尤其是在进行全面的头发改造时。

头发密度的定义

头发密度指的是你头上头发的数量以及它们彼此之间的距离。你可以在以下网站了解更多关于头发密度的信息，以及如何提高头发密度的更多信息Keranique.com。如果你头皮的某个区域没有足够的头发，并且开始露出来，这可能是需要尽快解决的问题。

头皮平均每平方英寸应有2200根头发。正常的阈值是10万根头发，头发的自然颜色可能是头上平均头发数量的一个巨大决定因素。如果你把红头发的人与金发的人相比，他们的密度可能更薄。

几乎每个人出生时都有浓密的鬃毛，但随着年龄的增长，鬃毛开始脱落。大多数头发稀疏是由太热、基因、压力和医疗条件引起的。还有一些人用了错误的产品来定型，或者用了刺激性更强的化学物质给头发上色。有时候，把头发绑得太紧或洗澡时经常用热水也会导致头发脱落。

如何知道你的头发密度?

• 检测体内甲状腺水平
• 测量存在的激素，如卵泡刺激素，脱氢表雄素，黄体生成素，睾酮和催乳素
• 全血细胞计数在实验室完成
• 头皮活组织检查，包括测量和检测。通常，将头皮4毫米的小切片放在显微镜下进行进一步检查
• VDRL，也是梅毒检测
• 密度测量是使用一种放大装置来检查毛干的各个部分
• 头发摄影是健康专家确定头发整体质量和数量的地方

大量的头发密度增长是你可能想要的目标。如果没有，你可以使用可以覆盖头皮的补救措施，特别是当它开始出现时。您可能考虑过使用扩展和编织器。留着自然的长发会给你更多的自信，让你感觉更好。

如果你想用自然疗法来长出更浓密的鬃毛，这里有一些你可以尝试的方法。

自然疗法

1. 椰子油

椰子油是一种自然疗法，大多数人都强烈推荐它，因为它有效。椰子油使头发柔顺、丝滑、浓密。它含有几种脂肪酸，可以作为护发素。除了滋润毛囊外，椰子油还可以去除头皮屑和使头皮发痒的干燥。

取两汤匙椰子油，在头皮上涂抹。在洗澡前按摩并保持几分钟。如果你刚洗完澡，卵泡可能处于最脆弱的状态，这不是涂抹椰子油的合适时机。有些人把油放过夜，或者在使用前加热。这样，油可以渗透到轴，使其更光滑，更健康。

了解更多关于椰子油的好处这个链接。

2. 醋栗

醋栗是另一种可以让头发变厚的自然疗法。它可以使毛囊中的真皮乳头细胞增殖，刺激生长和生产，从而延长头发活跃生长阶段的周期。

醋栗富含抗氧化剂，可以改善头发的整体外观。它还含有维生素C，可以保护你免受破损和伤害。醋栗油有效防止分叉和易碎，所以这是一个必须尝试。

你可以用醋栗油按摩头皮。用双手揉搓醋栗油，并将其涂抹在全身。为了达到最佳效果，一定要包括发根和小贴士。留油大约一个小时，让它在头皮上休息，以达到最佳效果。

3. 芦荟精华素

芦荟是一种有效的保湿剂，可以改善毛囊密度。它含有维生素、氨基酸、矿物质和营养物质，能使头发光泽美丽。你可以从这种神奇的植物中获得富含抗氧化剂的凝胶提取物。

它会让你的头皮感觉清爽，因为芦荟具有舒缓和保湿的特性。芦荟的pH值与头皮的pH值相似。这就是为什么你会在许多护发产品中看到它。

芦荟的高含水量使它成为一种极好的护发素，因为它可以滋润和锁住每根头发上的营养成分。它的抗病毒和抗真菌特性使其成为治疗头皮屑和剥落的有效方法。

你可以试着把芦荟胶、蜂蜜和酸奶混合在一起，做成面膜。把它涂在发根到发梢处，保持15分钟左右。之后，用洗发水和清水冲洗干净，头发就会变得更柔软、更有光泽。

4. 薰衣草和迷迭香

迷迭香具有抗炎特性，是平衡荷尔蒙的有效成分。鼠尾草醇是一种二萜，存在于山鼠尾草和迷迭香中，是一种植物化学物质。薰衣草的气味也非常镇静，难怪它是芳香疗法的热门成分。

你可以用薰衣草、迷迭香和椰子油做一个草药面膜。选择优质的干薰衣草花和初榨椰子油。这三种成分可以刺激头发生长，修复受损和分叉，减少瘙痒。

将面膜储存在一个罐子里，每周使用三次这种混合物。如果你想达到最好的效果，你可能想在睡觉前把它涂在头发的末端。早上彻底清洗，防止污垢和油脂积聚。你的头发和鬃毛可以在你睡觉的时候得到滋养。

在夏天，如果你打算在阳光下度过一天，在发丝的末端涂抹混合物。把所有的东西都扎成一个发髻，确保不要太紧。太阳的热量会帮助油渗入根部。椰子油的用量取决于头发的干燥程度。如果你头皮干燥，你可能需要在洗澡前涂一层厚厚的椰子油和薰衣草油。

5. 荷荷巴油补救措施

头皮发痒可以通过荷荷巴疗法来缓解。这是一种对头部有舒缓感觉的润肤剂。荷荷巴油的油性成分可以起到保湿的作用，它富含维生素C、B、E、锌和铜。

由于这种自然疗法可以增强头发，因此可以使头发变粗，防止脱发。你可以直接涂抹荷荷巴，也可以先用微波炉加热。

如果你的头发较短，可以用一汤匙荷荷巴，如果你的头发较长，可以用三汤匙。为了避免堵塞毛孔，你需要直接将滴剂滴在头皮上。你可以在使用它之前将荷荷巴混合到你最喜欢的洗发水中，或者你可以简单地购买含有荷荷巴油的产品，让你更容易使用它。

6. 苹果醋

苹果醋是帮助头皮和头发的最佳疗法之一。简单地把柠檬皮和半杯苹果醋混合在一起。之后，将混合物留在头皮上15到20分钟，以吸收多余的油脂。用水把所有的东西都冲洗干净。

你也可以把富勒土和苹果醋混合。使混合物变稠，它应该与糊状物的稠度相似。加几滴柠檬，搅拌均匀。用它做面膜，然后用你最喜欢的洗发水仔细清洗。

苹果醋会使头发更有弹性、更结实。它富含醋酸和维生素C，可以减少自由基。如果你经常在头发上使用植物化学产品，你可以避免头皮屑，并获得大量的抗氧化剂。

醋酸可以去除有害的细菌和其他会导致头皮屑和头皮发痒的化学物质。知道了它的好处，你没有理由不试试苹果醋作为一种让头发更浓密的自然疗法。

7. 蛋的面具

鸡蛋可以作为一种出色的护发素。你可以将它与酸奶混合，作为面膜使用。你需要两茶匙纯酸奶和两个鸡蛋才能做到这一点。把这些原料混合成糊状。用它做发膜，保持至少30分钟。一定要用洗发水清洗所有部位，冲洗发根和发梢。

这种混合物可以给你提供营养，有些人甚至在混合物中加入蜂蜜和牛奶。如果你使用商业洗发水，你可能已经注意到他们有时会添加牛奶作为一种成分。这是因为牛奶和鸡蛋富含角蛋白，可以修复因使用有害化学物质而受损的头发。角蛋白对头发有好处，你可以在这里阅读更多关于角蛋白的信息:https://www.thecut.com/2018/05/everything-to-know-about-keratin-treatments.html。

8. 热油按摩

你可能会看到许多沙龙提供热油按摩，这应该是你日常生活的一个常规组成部分。热油可以作为水合和润滑剂帮助轴避免断裂。

当使用热油时，它应该在头发上停留大约30分钟，然后你应该彻底洗干净。这是因为，有些成分具有闭塞性，如果放置时间过长，可能会导致进一步的破损。

你可以咨询专业的头发按摩师，看看你是否可以每周洗澡的时候按摩两次。如果你经常刺激头皮，你可以促进头部的血液循环，增加毛囊的营养。当使用油性产品时，你不能使用过热的产品，因为这会破坏发根和头发中的营养。

市面上有很多产品可供选择

除了上面提到的补救措施，你还可以买到很多其他含有上面提到的天然成分的产品。如果你注意到你的头皮正在变薄，是时候咨询皮肤科医生进行更准确的诊断了。

你也可以改变你的生活方式，吃更健康的食物。如果你的饮食中含有生物素、维生素B12、欧米茄3脂肪酸等，你可以促进头发的健康和浓密。先尝试自制的方法，然后彻底清洗。另外，小心使用护发产品，将护发产品与水混合，使其柔和。健康浓密的头发更容易打理，也能让你更漂亮。