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对于所有的旅行爱好者和环球旅行者,迪卡侬为您准备了特别的东西!作为该品牌“回归旅行”活动的一部分,迪卡侬新加坡将与尼康新加坡合作举办一场摄影比赛,将选出100名幸运的参赛者,用尼康新加坡相机拍摄最佳照片或视频Forclaz徒步40L双肩包由迪卡侬团队提供,有机会赢得这个激动人心的奖励!

从今天到2022年9月30日,有机会赢得其中之一尼康Coolshot 200 GII价值248新元,500新元迪卡侬礼品卡,或一个尼康Z30价值1679美元!作为迄今为止最轻和最紧凑的Z系列,尼康Z30是为你内心的摄像师而制造的。从预告片和影片到故事和流,有机会赢得这个奖励,并开始与尼康Z30的内容创造者之旅。更多的是什么?被选中的作品也将通过迪卡侬的营销渠道出现在迪卡侬的“回到旅行”活动中!

要加入,只需遵循以下指南:

  1. 完成这个形式并有机会成为100名被选中的参与者之一。
  2. 被选中后,迪卡侬新加坡代表处将与您联系,帮助您方便领取包。
  3. 参加者在收到邮袋后,必须:

    一个捕获。3 .视觉内容,照片或视频,上传到Instagram或TikTok# DecathlonTogether# nikonsg和标签@decathlonsg

    b。名单1张照片作为你的关键视觉提交比赛资料前2022年9月30日

*比赛截止日期为2022年9月30日,2359。

提交的作品将由迪卡侬、尼康和The Secret Little Agency (TSLA)的评委小组独立审查。获奖者将于2022年10月7日宣布在迪卡侬新加坡的社交媒体平台上。

适用条款及细则*这项比赛只对新加坡居民开放。

亚博真人手机官网加密世界对我来说并不完全陌生。实际上,我过去尝试过挖矿比特币,但它变得越来越困难和昂贵,因为代码越来越难破解。因此,我离开了加密领域,专注于我的事业,直到最近,当我的一个朋友向我介绍不可替代代币(NFTs)的世界时,我才重新回到加密领域。

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把你的文件藏起来,同时把它们放在触手可及的地方。保护您的敏感文件和媒体资产轻松。U-Hide允许您加密您的计算机中的个别文件,同时保持它们可访问:只有相关的Hugware®持有人可以访问这些文件。该软件将于2022年11月发布。

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对于生活在新加坡的560万人来说,家反映了与社区的联系,以及对历史悠久的实践和记忆的延续。探索这些独特而亲密的联系是我的社区节(MCF)2022年8月5日至21日举行的社区活动。

由非营利组织“我的社区”组织,在新加坡旅游局的支持下,第三届艺术节以“我的家,甜蜜的家”为主题,将为艺术节观众提供新加坡许多社区的私人空间的独家访问,包括他们的家,工作场所,礼拜场所和公共空间。今年的活动还将聚焦于三个将成为“节日村”的社区,并以讲习班和发人深省的旅游为特色,让游客更多地了解该地区的历史,发掘隐藏的珍宝。

今年的阵容是最大的,有64个独特而吸引人的旅游和体验,分为八个节目系列。每个项目将由一名社区成员领导,他们可以带来不同的视角和对家庭和社区的理解,因为他们分享关于个人空间的亲密记忆和知识。

今年的主播节目系列是“我的家,真的”,向新加坡不同类型的住宅致敬。游客们将会见到各种各样的人,包括外国工人、动物收容所的工作人员和学生,这些人将带他们去它们栖息的地方。参加者可以期待参观包括外籍工人宿舍,新加坡最后的甘邦,以及在Jalan Besar的出租公寓的空间,听到关于用这些不同的住房类型创建家园的暖心故事。

甘pong Buangkok和Kyanta Yap


今年的艺术节还包括几个新的节目,为人们如何保持对家乡的记忆提供视角。对于那些为了情感价值而保存破损物品的人来说,“找我的工让参与者有机会在为新加坡的可持续生活和减少浪费尽自己的一份力的同时,恢复它们的原始状态或找到新的生命。这包括工作室的软玩具“医生”,金木艺术家或陶瓷茶具设计,甚至彩色玻璃救援。该项目还提供了一个认识新加坡版近藤麻理惠(Marie Kondo)的机会,她是阿曼达·凌(Amanda Ling),她可以通过整理艺术复兴空间。

茶具设计师Alvin Ng

电影节的观众可以在“我的小新加坡”中发现,外派社区如何在他们的家乡重建小块,形成像小比利时、小菲律宾和小台湾这样的非官方飞地。除了了解他们的文化和他们对哪里可以找到最地道的家乡美食的建议外,参加者还可以借此机会反思和欣赏这些社区是如何为新加坡作为一个大熔炉的身份做出贡献的。

另一个项目,“我的晚餐吃什么?”更进了一步,邀请了20个新加坡、东盟和国际家庭的成员,欢迎游客到他们的家里,提供文化菜肴,从当地美食、泰国和越南的地方美食,到非洲、马哈拉施特拉和中国北方美食等国际风味。

艺术节的另一个新方面是引入三个节日村,作为“我可爱的邻居”系列节目的一部分。在艺术节期间的三个周末,艺术节将聚焦新加坡的一个现场,通过一系列沉浸式的旅游、工作坊、体验和表演,了解其蓬勃发展的社区,这些都是My community在这些社区进行广泛的社区绘图工作的结果。

我和米塔·凯尔德的泰国晚餐

第一周,参加艺术节的人可以前往古雅的海滨小镇樟宜村了解它的战时历史和各种各样的商店和餐馆。其次是新加坡最大的汽车修理村,亚历山德拉村这里也是著名小贩和独特工匠的聚集地,比如藤织工和玻璃安装工;最后是标志性的唐人街,游客可以沉浸在独特的店屋中,发现不同宗族的联系和令人垂涎欲滴的食物。

你好!我的亚历山德拉村

每个节日村都有三个独特的自助游,可以通过My Community的社区地图进入,包括一个主要的故事板和路标,让游客探索策划的小径,捕捉这些社区的不同方面。在节日村运营的日子里,游客被鼓励与贴在他们店面贴纸上的社区利益相关者交谈,更好地了解他们,并参加联合策划的研讨会,近距离接触他们的行业。

回归最受欢迎的,如欢迎来到我的岛屿家园,我的祈祷和实践,和After Hours @ My Community,也已刷新,以配合今年的主题,为新的和回来的节日观众提供了一个机会,发现最好的节日已经提供从以前的版本。

欢迎来到我在岛上的家:早晨,在前岛民的带领下,沿着六个离岸岛屿漫步,探索城市之外的珍宝,聆听他们心爱的岛屿社区的故事。除了参观乌滨岛和库苏岛等已知岛屿外,还可以参加特别旅游,参观汉图岛等临时岛屿,并前往裕廊岛的太平洋光电站进行独家游览。

我的Pulau Hantu和Richard Kuah

我的祷告和实践新加坡是不同种族、语言和宗教的人的家园。从耆那教、琐罗亚斯德教到犹太教和小乘佛教,加入我们的旅程,前往新加坡所有10大宗教的敬拜场所,了解他们的文化和习俗。此外,还有展示家庭仪式的私人旅游,如在一家店的第七个月仪式,Eng Tiang Huat,和Bahá ' í奉奉者介绍如何在他们的家里进行不同的祈祷和实践!

后钢窦牧公与纪玲博士合作

下班后@我的社区:我们的无名英雄让新加坡在夜晚继续前进,而我们其他人却在睡觉!加入到夜间漫步的空间中,包括武吉布朗公墓,它在晚上变得活跃起来,并查看一些繁华的热点的幕后工作,包括Mandai野生动物保护区和裕廊渔港。

欲了解更多信息,请访问https://mycommunityfestival.sg


今年3月至11月,您可以在滨海中央区体验您的身体、心灵和灵魂,这里的互动装置、工作坊和无限体验将为艺术、商业和休闲带来无限可能。首次在
3月26日,名为“身体、心灵和灵魂”的旅行倡议活动将在第一站滨海广场揭幕,随后将在千禧年步道、南海滩和新达城相继出现。

该系列装置融合了该地区的协作、创新和可持续发展的价值观,创造了深刻的数字体验,旨在改变公共空间的互动,每一站都有新的主题和体验,使该地区成为一个繁荣、相互联系的共同利益社区。

滨海中央商业改善区

滨海中央区(图片来源:JWMarriott Singapore South Beach)

滨海中央商业改善区由滨海广场、千年步道、南海滩和新达城四个利益相关方和社区合作伙伴滨海广场-滨海剧院共同努力建立,旨在为该地区注入有趣的场所创造体验,重振活力并支持商业。令人兴奋的过去
活动包括在新加坡创建最大的魔方壁画和破纪录的跳绳活动——与健康促进委员会的健康工作环境生态系统和国家跳绳挑战合作举办的跳绳活动。

如今,滨海中央区迎来了每年的第二季度,令人叹为观止的艺术装置作品“身体、心灵和灵魂”(Body, Heart & Soul)的推出,证明了该地区无休止的、令人兴奋的场所创造活动,供当地人和游客欣赏。

“身体、心灵和灵魂”是滨海湾中心区的首创项目,由新加坡科技与设计大学(SUTD)的Jason Lim博士和YUME建筑事务所的Ar Asami Takahashi与tinkertank合作设计的互动装置成为主题。该装置于2018年在著名的威尼斯双年展上首次亮相,现在被重新想象为四个照明立方体——分别代表滨海广场、千年大道、南海滩和新达城——探索光可以用来影响我们感知的方式。一个复杂的晶格巧妙地由超过1200个四点结组成,用来引导光线,并创造一个反射和色彩的虚幻世界,因为它对人类的存在和手势做出反应,随着他们的每一个动作转变和呈现新的形式。《身、心、魂》展示了艺术、技术和人类意识的融合。

穿过滨海中央区

从3月26日到5月12日,“身体,心灵和灵魂”将在滨海广场的中庭举行第一个主题——“身体在玩耍”。从所有四个入口都可以看到,互动的立方体吸引着购物者,无论老少,都来到他们的附近,并随着有趣的姿势和手势而发光。通过他们的身体动作,邀请观众控制皮影戏的投影。这个装置以有形的方式融合了艺术和技术,为新的难忘的体验提供了环境,进一步提高了滨海广场作为娱乐和欢乐空间的声誉,它有多种娱乐设施,包括Pororo公园、Kiztopia和世界上第一个NERF Action Xperience。

为了补充这种体验,儿童和成人可以参加一个名为“可编程阴影”的讲习班。玛丽娜广场的工作室将与Body, Heart & Soul的“人性化技术”的关键动机相结合,让游客学习创建自己的数字阴影艺术品。工作坊的参与者将能够画出他们自己的艺术品,并将它们转化为响应他们身体动作的阴影。工作坊适合6岁以上儿童和成人参加,是亲子关系的好活动。

报名参加工作坊marinacentral.com.sg。

五月中旬,Body, Heart & Soul将被改造并转移到下一个购物中心,Millenia Walk。这些立方体以“衷心”为主题,将为游客创造通道。在感知到观众的存在后,立方体将以适当的节奏与光一起跳动,创造一种身临其境的氛围,与场馆中附加的转换投影一起。为了更深入地了解装置的核心设计,互动动画灯-杰森·林博士将主持“计算之心”工作坊。工作坊让参加者亲身体验如何在科技的辅助下表达自己的创意,学习如何搭建电子电路及编写电脑动画程式。

今年7月,该装置将以“心情”为主题抵达南海滩。该装置将采用视听格式,并在露天广场上展示,让游客在响应音频提示的同时获得更亲密和多感官的体验,从而影响照明立方体的变化。发扬Body, Heart & Soul的可持续发展倡议,为了让可持续设计在我们的日常生活中正常化,游客也可以报名参加折纸升级工作坊,学习如何将使用过的纸制品变成美丽的折纸艺术。

该装置将于2022年9月中旬在新达城进行最后一站,主题为集体灵魂。游客将被同步显示的灯光所吸引,这些灯光旨在强调活力。参观者也被鼓励用他们在Instagram上的照片做标签,在装置上留下自己的印记@marinacentralsg.由游客贡献的拼贴照片将恰当地体现滨海中央区“身体、心灵和灵魂”的“集体灵魂”。为了增加体验,并符合该地区“促进可持续发展”的目标,“第二生命电子”工作坊旨在传授将二手电子产品转化为艺术的重要技能,并为电子垃圾注入新生命,从而将它们从垃圾填埋场中拯救出来。

这还不是全部,游客在滨海中央区还可以期待各种激动人心的零售促销活动,通过他们各自的应用程序进行兑换。

瑞典FOREO的ISSA 3是一款改变游戏规则的牙刷,从那以后,它让我的日常清洁变得更加愉快。我这么说只是因为我有很多使用其他电动牙刷的经验,虽然在ISSA 3拿到我手中之前,我经常使用电动牙刷,但有时我确实觉得非常烦人,因为我必须每周给电动牙刷充电才能让它工作。

自从我在10月初收到ISSA 3以来,我没有给它充电超过3周,虽然现在说一次充电是否可以持续一年还为时过早(因为这是FOREO声称的),我想只有时间会告诉我们。

FOREO的ISSA 3刷头是我必须提到的另一个特点,因为它独特的混合波刷头是由PBT(聚对苯二甲酸丁二酯)刷毛制成的核心,周围是一圈超软的硅胶刷毛,非常温和,对牙齿和牙龈没有磨蚀作用。混合刷头可以使用6个月,比大多数电动牙刷的刷头长两倍。

现在,我一直在用尼龙牙刷头,我有一个非常坏的习惯,刷牙太用力,导致牙龈出血。这可能就是为什么作为一个孩子,我的牙齿非常敏感,每当我吃冰淇淋或喝冰凉的苏打水时,它就会很疼。

ISSA 3已经真正使敏感性和后退的牙龈线成为过去的事情,因为其革命性的刷头设计,它真的不可能刷得太用力。

那些支持手动牙刷的人会说手动刷牙感觉更自然,而那些支持电动牙刷的人会说电动牙刷更清洁。无论如何,无论你用的是手动牙刷还是电动牙刷,用力过大都会导致出血,这对牙龈和牙齿都不健康。

我相信我们都看过关于电动牙刷比手动牙刷更好的广告,但如果你可以手动刷牙,也能得到电动牙刷的效果呢?

好吧,这就是ISSA 3,一个你一生中最熟悉的自然手动刷牙姿势,结合完美的电动刷牙效果。另一个优点是柔软的硅胶刷毛对牙龈很温和,在其他任何电动牙刷上都找不到。

ISSA 3拥有高达16种刷牙强度,比市场上任何其他牙刷都提供更广泛的刷牙强度和速度,因此您可以定制您的刷牙体验,以满足您的偏好和口腔护理要求。

比尼龙刷毛刷卫生1万倍;100%防水,不含双酚a和邻苯二甲酸盐,有利于健康和安全;一个USB充电可以持续长达365天,带有旅行锁和便携盒,方便出行;内置计时器,刷头可以持续6个月才需要更换;ISSA 3有很多值得爱的地方。

得到了FOREO ISSA 3今天!

食物的未来将会发生变化,无论这种变化是暂时的还是永久的,云厨房似乎将会继续存在下去。

对于那些不知道云厨房是什么东西的人;云厨房是一个只送外卖的餐厅,没有实际的用餐空间。它完全依赖于通过在线食品聚合器或支持在线订购的网站或移动应用程序进行的在线订单。

为了过上更健康的生活方式,我和YoloFoods一起开始了为期5天的美食之旅,每天都有YoloFoods为我量身定制的美味健康的预包装餐,包括主菜、配菜、零食和茶,都是根据我个人的健身和健康目标(即减肥)量身定制的。

由于暴饮暴食/压力性暴饮暴食和缺乏体育锻炼等多种因素,我的体重达到了80公斤,减肥的目标已经被搁置了一段时间。因此,我希望通过这次与YoloFoods的美食之旅实现的一个目标是健康饮食和健康生活。

YoloFoods为他们的减肥膳食计划提供了两种选择;一个1000千卡的减肥餐计划和一个1400千卡的减肥餐计划。由于减肥是我的首要目标,我决定采用减肥膳食计划,即我从午餐、零食和晚餐中获得的总热量将达到1000千卡(千卡)。

很明显,仅仅控制我摄入的卡路里量并不能帮助我减肥,因为我摄入的食物也需要高营养价值。真正让我安心的是,YoloFoods的营养均衡的能量餐是与国际知名营养师和国际奥委会资格运动营养师Jane Freeman合作开发的,并建立在简单但强大的哲学“好的食物对你有好处”。

五天饮食计划

一天 午餐 零食 晚餐

1

牛肉串配红薯面,菠菜和胡萝卜丝 花生酱饼干
宫保鸡丁配糙米,香辣茄子,蒜香白菜

2

香辣鸡配烤土豆,法式豆类、Harissa辣椒酱 芒果奇亚籽布丁 肉酱牛肉配意大利面,混合蘑菇和青豆

3.

仁当鸡配椰子香米,烤花椰菜 香蕉面包 鲜香草柠檬澳洲肺鱼配法式烤甘薯,香草蔬菜
4 三文鱼鸡球配藜麦,烤菠菜蛋,西兰花,自制辣椒酱汁

低脂芝士蛋糕

花菜饭围梨鸡,炖紫色的卷心菜
5
羊肉肉丸配蒸粗麦粉,薄荷酸奶黄瓜番茄沙拉

花生酱能量点心

罗勒鸡肉碎配糙米,酱油鸡蛋,Kailan

上面的菜单是我从10月18日到22日吃的,YoloFoods经常更改他们的菜单,以确保顾客永远不会感到无聊,总是有各种能量丰富的食物可供选择。

我选择的5天套餐花费179.50美元,每天算下来就是35.90美元。这意味着每顿饭花费17.95美元。然而,如果你决定去一个月,每顿饭的成本将下降到15.45美元,这个价格与其他提供类似服务的供应商相比是相当有竞争力的。

无论是为了平衡饮食而吃得干净,减肥,用低碳水化合物和高蛋白的食物保持肌肉量,还是帮助个人过渡到素食,YoloFoods带来了美味和健康的饮食计划,不仅令人兴奋,而且味道熟悉和舒适。他们最受欢迎的预装套餐包括最畅销的菜花鸡菠菜蛋饭、菜花鸡烤土豆、咖喱烤花椰菜仁当鸡和泰国罗勒鸡肉糙米饭。

就我的整体用餐体验以及我对餐食质量和味道的看法而言,我实际上发现这里的用餐体验与航空公司提供的机上餐食体验相当相似(5星级的客户服务体验,所有东西都包装整齐、组织有序),而且它的优点多于缺点(有些日子的餐食真的很好,但也有一些日子我觉得还可以更好)。

提前打包的食物也让我很容易和方便,只是加热和有营养和美味的食物在路上。

我会继续这一美食之旅吗?
是的,直到我达到我的理想体重。

订阅YoloFood的膳食计划或查看可用的菜单项目,您可以这样做在这里

你是否去过朋友家,用了他们的按摩椅,然后希望自己家里也有一把?直到最近,那绝对是我。上周我收到了零度宇宙按摩椅可以肯定地说,这是我一段时间以来最放松的一周。我每天使用这款按摩椅大约一个小时,尝试它的所有功能和不同的按摩设置。

以下是我对它的看法。

外观有一个很酷的时尚的外观。它有一个光滑的黑色外观,毛绒PU皮质座椅,它无缝地融入我的家。说实话,我原以为这把椅子会笨重得多,所以我很高兴这把椅子大小不错,不会在我家里变成累赘。

坐在椅子上,感觉既结实又舒适。至于功能,确实有很多。它有语音控制、压缩和热疗法、蓝牙、身体扫描定制按摩体验等等。我还没有尝试过的按摩姿势有很多,但我非常喜欢的有放松紧张身体的拉伸按摩、腰椎按摩、日式按摩和睡眠按摩。甚至还有高级按摩选项,所以我让我父母来评判。他们非常喜欢这种按摩方式,还有其他的按摩方式。尽管这把椅子的技术相当先进,但它仍然足够友好,用户能够自己导航设置。

我的父母在走路太多后很容易感到脚酸或不舒服,所以家里的这款按摩椅真的帮助缓解了疼痛。我相信Cosmo Zero按摩椅也会满足您每个家庭成员的需求。

现在,你可能认为按摩椅只是一种奢侈品,但你知道它也有很多健康益处吗?Cosmo Zero的不同设置,如热疗、失重体位、体验音乐疗法甚至排毒按摩设置,都有助于促进血液流动、降低血压和减轻肌肉紧张。

总的来说,如果你正在考虑给自己或家人买一把按摩椅,我强烈推荐Cosmo Zero,因为它价格合理,价值不菲。购买这款椅子的整个过程也非常流畅,顾客可以在展示厅免费试用30分钟。如果你发现这把椅子不适合你,你可以拿回100%的钱。没有浮夸,没有承诺。此外,他们提供10年的保修期,比其他品牌要长得多,而且还提供24小时免费送货。查看他们的网站massagechair.com.sg

在过去18个月左右的时间里,旅行并不是任何人待办事项清单上的重要事项。但现在,世界又开始重新开放。我们不能像过去那样旅行,但我们可以出去走走。现在最好的伸展你的腿的方法之一就是自驾游。这里有一些关于如何计划完美的自驾游的建议。

知道你要去哪里

尽管把谨慎抛到九霄云外很诱人,但你还是需要稍微计划一下你的旅行。你可以很容易地在网上计划你的旅行,找出最好的旅行方式和途中最好的停留地点。这很重要,原因有很多。首先,它可以帮助你规划一个时间框架,管理对你能做的事情的预期。例如,你可以环游在7天内游览爱尔兰的很多地方。相比之下,在德克萨斯州呆7天就不算什么了。所以,记住这一点,一点计划可以有很长的路要走。

未雨绸缪

总有可能会有东西坏掉,电池没电了,或者GPS失控了。这就是为什么你应该有一个备份计划,一些基本的工具和一份纸质的地图。你应该试着为意外和故障做好准备。你可以在出发前对汽车进行保养,以防止故障的发生。至于事故,你可以在开车时保持警惕,如果你发生了事故,联系一些人顶级车祸律师之后。

略自发

如果你制定了一个计划,你可能会想要坚持下去,不管发生什么。然而,你应该允许一点自发性。驱车沿路而下,看到一些值得探索的奇妙事物,然后因为它不在清单上就继续前行,这是没有意义的。当谈到探索时,有一些回旋余地是值得的。即使你只是简单地参观了一下,你也可以把它添加到你下次自驾游的必去清单中。如果改变计划能让你感觉好点的话,那么最好的回忆是在你脱离剧本的时候产生的。

有足够的空间

当你在旅行时,你所拥有的空间会对你的旅程产生影响。如果你曾经横渡过大西洋飞行在经济坐好,你会知道我们在说什么。同样的规则也适用于自驾游。不要把你的车装满不必要的东西,因为你可以这么做。轻装旅行,确保你有足够的空间展开。另外,如果你离开之前车里塞满了东西,你还能把纪念品放在哪里呢?

没有零食

好吧,吃点零食吧,但不要吃糖。开车时吃太多糖会对你的胃造成严重的影响。这个动作可能会引发灾难。人们最不希望看到的就是有人在车里感到恶心或呕吐。你应该吃,但应该是低糖高蛋白的。坚果和种子是很好的动力食物,可以让你保持饱腹感和低血糖。所以,一定要带一大袋健康食品,让你的注意力从糖果上转移开。

有一个预算

作为你计划的一部分,你应该做一个预算。我们没有把它包含在计划部分中,因为它应该有一个完整的条目。有一个自驾游预算是必要的,因为没有它,你可能会被困住。如果你花太多的钱,你可能会负债,试图给你的车加一些燃料回家。你可能最终会超出预算,但如果你有一个适当的预算,你可以省去很多心痛和钱包的担忧。

采取一些优惠

整天开车很辛苦,有规律地休息是很重要的。这不仅对你的血液循环很重要,而且对防止意外也很有必要。即使是专业的重型货车(HGV)司机也必须停下来休息。虽然你不受相同的规则约束,但开车时记住它们是一个好主意。有规律地休息,不要过度。

一个月两次以植物为基础的饮食让我寻找除了Impossible、Beyond和小贩摊上的油炸高麸质素食以外的更多选择;当我发现它的时候,BamNut noodle box让我超级感兴趣。因此,WhatIF食品公司的方便面在FairPrice Finest门店推出得相当及时,我非常想试一试。

在我深入讨论我个人对他们方便面的看法之前,让我分享更多关于尼的食物该公司开发了BamNut noodle box。

关于尼食品

以再生原则为基础,以一个类别一个类别地重塑食品行业为使命,WhatIF食品通过其产品和服务交付的各个方面渗透成为一家负责任的公司。

WhatIF食品提供了一篮子真正的、有营养的再生食品——补充我们一天所需营养的食物;能够使土地再生,使我们与价值观和社区重新联系起来的食物;这些食物体现了我们幸福的相互依赖性,因为我们需要城市中的自然,食物中的生命,以及社区中的目标。WhatIF食品不是为婴儿潮一代、X一代、千禧一代或Z一代设计的,而是为再生一代设计的。

关于BamNut面条的非常有趣的事情

真正引起我注意的是,BamNut面条是由Bambara花生等高度可持续的作物制成的,富含植物性蛋白质。它也不含任何人工色素、人工香料、人工甜味剂、防腐剂、棕榈油和味精。

外观

根据面条的味道,它们有4种不同的颜色;橙色、黑色、黄色或绿色,它们看起来超级鲜艳,烹饪时非常美味。它的包装既现代又时尚,外观和感觉肯定比普通的方便面更优质。话又说回来,任何看起来优质的东西可能都有优质的价格。

纹理

面条的质地很有弹性/有嚼劲,咬起来很有嚼劲。因为面条是干的(不带汤),喜欢吃湿面条的人可能会失望。

味道

我点的是带蘑菇胡椒调味料的班坚果炭面,杰奎琳点的是带芝麻蒜调味料的班坚果辣木面。

我发现BamNut carbon面条很咸,所以下次我吃这个的时候,我会减少调味的量。然而,话虽如此,BamNut炭面是美味的,有一丝辣。

至于芝麻蒜调味的班坚果辣木面,我其实更喜欢它的味道,颜色也比班坚果炭面更吸引人。确实有一丝芝麻和植物的香气,可能会让你想起绿茶。

整体

如果你想要植物性饮食,并且正在尝试可能的东西,这可能就是你想要的。市面上有几个素食方便面品牌,但就营养含量而言,BamNut Noodles堪称佼佼者。

什么是atif Food的植物面条饱和脂肪含量低,植物蛋白含量高,纤维含量高它们的味道不使用味精、防腐剂或人工色素。

他们的创立使命是重塑我们制作喜爱食物的方式,他们认识到可持续性是不够的,他们的想法是创造植物性食物,为我们和地球补充营养。

FairPrice最好将带着一组五颜六色的面条(橙色、黑色、黄色和绿色),你可以在BamNut NoodBox,或者每种口味各买一盒。

BamNut noodle box和WhatIF食品面食的所有口味都在这里独家出售FairPrice特惠价为$7.90(而不是$8.90)在七月和八月

免责声明:本帖子或本网站提供的信息仅用于教育和信息目的,并仅作为您自己使用的自助工具。

我今年的体重很疯狂。截至2021年5月12日,我目前的体重为82公斤,上一次达到这样的体重是在9年前,当时我做了手术,无法进行任何锻炼。

好吧,这一次,我没有任何好的/有效的理由不锻炼,我增加了这么多的体重由于累积的压力和频繁的零食。我觉得自己超级笨拙/懒惰,甚至连简单跑步的精力/意志力都没有。

在做了一些调查和激励之后,我决定开始采取行动来解决我的体重问题。我遇到酮活性物我花了140美元买了3个月的用量。自从我读到减肥药对生酮饮食的人最有效后,我开始研究我应该摄入或避免摄入的食物种类。

不吃碳水化合物(米饭、面条和面包)和糖对我来说是一件非常困难的事情,尤其是因为我喜欢吃甜食,但我致力于确保我回到健康的轨道上。为了抑制我对甜食的渴望,我买了和尚果(罗汉果)甜味剂作为糖的替代品。

因此,这篇文章将是我的生酮饮食和减肥系列的开始,在这里我记录和跟踪我的进展。我将每周更新这个系列,所以如果你有兴趣知道我是怎么做的,我会在这个帖子上发布更新。

准备阶段
俗话说:“如果你不计划,你就计划失败。”因此,为了让自己为这次旅行做准备,我去超市买了一些食品杂货,我买了一些东西,包括培根、金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼、芦笋、牛油果、开心果牛奶和杏仁奶。

我还买了酮尿条来检测我的身体是否会出现酮症。

开端,2021年5月12日

我开始服用生酮活性药片,经历了以下情况:

  • 口臭
    这被称为酮酮呼吸,是酮症发作时常见的副作用。幸运的是,生酮呼吸是暂时的,随着身体适应更低的碳水化合物摄入量,气味会消退。
  • 沉重的汗水
    在酮症的早期阶段会出现出汗和尿频。当身体适应饮食的变化时,这些症状通常会自行消失。
  • 温暖/辣胃
    我猜这是意料之中的,因为生酮活性药片含有产热化合物的成分,如咖啡因,苦橙等。

从更积极的方面来说,我能够抵制和控制我对零食的胃口,这真的有助于减少我的卡路里摄入。由于我正在服用的生酮活性药片含有150毫克咖啡因,所以我暂时不喝咖啡。你要知道,一杯浓缩咖啡含有63毫克咖啡因。我也不喝啤酒和葡萄酒。

由于我买的酮条需要一段时间才能到,我无法测试我的身体是否处于酮症模式。但从我所经历的副作用来看,我想我的身体正在进入酮症模式。此外,我还没有做任何锻炼来燃烧多余的卡路里,如果我有时间的话,我也会考虑做一些事情。

2021年5月18日
我称了一下体重,以下是数据:

  • 体重:81公斤
    6天后我瘦了1公斤。
  • 体脂率:28.6%
    8-20%被认为是健康范围,但我离理想范围还很远。
  • 内脏脂肪14
    1-12毫克被认为是健康范围内的,我已经接近这个范围了。
  • 身体肌肉百分比:31.5
    理想的肌肉比例范围是在40%到44%之间,我还差得很远,我们可能都知道,肌肉质量的增加也会增加我们身体燃烧能量(卡路里)的速度。

2021年5月29日
我觉得我的体重已经趋于稳定,虽然我又减掉了一公斤,但我的代谢率似乎有所下降。我也厌倦了生酮饮食,因为远离碳水化合物是超级困难的!我会看看情况如何,以及我是否需要对我的饮食做一些改变。因为我没有把任何锻炼纳入我的日常生活,也许这就是我正在寻找的答案。

  • 重量:80.1公斤
    11天下来,我已经瘦了0.9公斤。
  • 体脂率:28.7%
    8-20%被认为是健康范围,但我离理想范围还很远。
  • 内脏脂肪14
    1-12毫克被认为是健康范围内的,我已经接近这个范围了。
  • 身体肌肉百分比:31.3
    理想的肌肉比例范围是在40%到44%之间,我还差得很远,我们可能都知道,肌肉质量的增加也会增加我们身体燃烧能量(卡路里)的速度。

2021年6月6日
我的生酮饮食已经被抛弃了,因为我无法坚持不摄入任何碳水化合物,但只要我可以,我在午餐时就不摄入碳水化合物。我还做了一些轻度锻炼,每周至少跑两次5公里。这可能是我体脂率下降的原因,但我还不能完全确定,因为我的体重一直停滞不前。

  • 重量:80.1公斤
    自2021年5月29日以来,我的体重一直停滞不前。

  • 体脂率:28%
    8-20%被认为是健康范围,但我离理想范围还很远。唯一的安慰是我的体脂率下降了0.7%。

  • 内脏脂肪14
    1-12岁被认为在健康范围内,这方面没有进展。

  • 身体肌肉百分比:31.9
    理想的肌肉比例范围是在40%到44%之间,我还差得很远,我们可能都知道,肌肉质量的增加也会增加我们身体燃烧能量(卡路里)的速度。更积极的一点是,我的身体肌肉比例增加了0.6%。

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