说到改善健康,大多数人都会自然而然地关注自己的饮食习惯、锻炼和睡眠质量。但是,除了这些因素,你的生活环境对你的健康也很重要。你的家是你花大部分时间的地方,这意味着你也需要想办法保持它是一个干净、舒适和健康的生活空间。总的来说,你的家庭环境是你和你家人健康的一部分。
这里有8个简单的技巧来帮助你保持一个更健康的家庭环境:
- 定期除尘
不管你喜欢与否,你的家一定会时不时地有很多灰尘。因此,有必要定期清除灰尘,使其远离海湾。如果长时间不清洁,这些灰尘会迅速与你呼吸的室内空气混合,对你的健康产生不利影响,尤其是你的呼吸系统。
所以,定期用湿拖把擦地板上的灰尘,用湿毛巾擦家具上的灰尘。你可以用真空吸尘器把灰尘从地毯和其他装饰品上吸走。
- 多养些植物和花

植物和花卉除了可以为室内增添一抹绿色,还可以净化室内空气。众所周知,这些室内植物可以过滤空气中的毒素,并释放更清洁的氧气来增加空气的湿度。更重要的是,植物和花卉的存在被认为有助于减轻压力,改善你的情绪,让你在家里的任务中更有效率。
如果你刚开始种植室内植物,你可以开始在家里种植一些低维护成本的植物,比如棕榈树、蛇草、紫堇和和平百合。你也可以检查Bouqs植物选择和其他类似的目录,这样你就可以花时间浏览不同的室内植物,而不用排长队。
总的来说,把室内植物和鲜花带进你的家会让你想起大自然,带来一种宁静的感觉,让你的家更新鲜,更受欢迎,更干净。
- 有意识地购物
如果你希望防止毒素在你的生活空间积聚,你需要首先注意你带回家的东西。例如,购买和使用塑料制品可能会对健康产生影响,比如行为改变、荷尔蒙紊乱,或者最糟糕的是,会导致癌症。墙壁油漆和地毯等材料也会释放或使用合成材料,这些材料会摩擦你的皮肤并引起刺激。
这里的重点是,注意和意识到你买的东西可以帮助你决定是使用合成材料还是有机和天然的。除此之外,有时你可能还需要问问自己,买新东西是否有必要。
- 立即洗碗
有些房主往往很容易忽略水槽上的盘子,只在一天结束或第二天才清洗它们。但是,你清洗和处理盘子的方式也是保持健康家庭环境的一部分。
所以,作为你的一部分家庭清洁程序在美国,练习每顿饭后立即洗碗。此外,一定要正确清洗,以免留下食物残渣和其他污渍,这可能会导致霉菌生长。
- 利用新鲜空气
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- 整理
杂乱是造成家庭不整洁的罪魁祸首之一。成堆的杂物不仅会破坏你家里的宁静和放松的氛围,而且还会积累更多的灰尘颗粒。确保每周安排一天来整理,避免在一次整理整个房子时不知所措。
- 门把手消毒
你可能会惊讶地发现你的门把手是家里最脏的地方之一。这是因为很多手都能摸到你的门把手,在摸到它们之前,你可能永远都不知道这些手是从哪里来的。尽可能多地定期用超细纤维布和消毒剂喷雾消毒房子周围的每个门把手。
- 使用空气净化器
室内空气污染是大多数房主的共同问题,不幸的是,这也是一个很容易被忽视的问题。被污染的室内空气会给你和你家人的健康带来有害影响。为了过滤空气污染物和减少气味,可以考虑使用吸尘器空气净化器.你可以在客厅、厨房和卧室放置一台,因为这些地方经常受到气味和灰尘的影响。
外卖
通过这些简单的小贴士,你可以改善你的家庭环境,让它成为一个更干净、更健康的居住场所。记住,健康的生活方式和健康的家庭应该携手并进,才能实现健康和繁荣的生活。