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亚博真人手机官网加密世界对我来说并不完全陌生。实际上,我过去曾尝试挖掘比特币,但它变得越来越困难,成本越来越高,因为代码变得越来越难破解。因此,我离开了加密货币,专注于我的职业生涯,直到最近当我的一个朋友向我介绍不可替代代币(NFTs)的世界时,我才重新回到加密领域。

如果你是加密货币的新手,你想要开始投入一些真正的钱,你必须准备好失去你所有的钱,我是说真的!关于加密货币,你需要了解的一件事是,一旦你失去了它,你就真的永远失去了它。你绝对不可能像在零售环境中那样逆转交易。

在进入加密空间时,您需要注意的一个关键方面是对自己的安全负责。人们会尝试使用许多狡猾的骗局策略,这可能包括通过网络钓鱼和机器人让你透露你的加密钱包的种子短语。

现在,无论你使用热钱包还是冷钱包,总有一些恢复种子短语需要你记录下来并妥善保管(以防你失去钱包的访问权限而需要重新获得访问权限)。这一直都是这样,但现在不是了!

Hugware®是由当地成立的科技公司UKISS Technology推出的世界上第一个种子短语免费钱包,现在售价为139美元,包括一个认证密钥(a -Key),一个救援密钥(R-Key)和五年保修!

安全易用,Hugware®加密硬件钱包是最先进的安全技术的缩影,每个加密新手都需要,为他们的投资提供可靠的恢复计划。用户可以放心,他们的私钥将永远在他们的指尖有这个新的必备技术配件。

Hugware®是一个伟大的解决方案,对于那些往往忘记或丢失他们的种子短语,并寻找一个更简单的恢复过程的自我保管钱包,感谢它的主种子同步功能。它拥有无缝的密钥配对,确保私钥生成并存储在硬件中,同时通过设备配对启用备份。这样,种子就不必翻译成恢复短语,也不会暴露于人为错误、网络钓鱼或盗窃。

Hugware®安全可靠的技术在20多个国家和重要市场获得专利,包括美国、欧洲、中国、印度和东南亚。亚搏在线下载每个Hugware®都配有记录在区块链上的真伪证书。

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亚搏在线下载每个Hugware®都有一对。在设置过程中,主种子在认证密钥(a -密钥)中生成,并与拯救密钥(r -密钥)同步。A-Key用于管理加密资产,是您私钥的守门人。只需将它插入您的设备,以提供身份验证或确认交易。

R-Key可以保存下来,以备用户将来需要恢复访问权限时使用,它是你的救命小发明。插入您的设备,以恢复私钥,以防您丢失了A-Key。R-Key备份您的主种子快速钱包恢复。

a -key和R-key采用流线型设计,口袋大小,便于携带。Hugware®还提供USB和USB- c连接器,用户可以插入他们的设备。

此外,Hugware®配备了一个安全系统,在10次失败的登录后锁定设备。这提供了一个额外的安全层,以防您丢失其中一个密钥。

这个简单的解决方案支持多种区块链网络,可以在Windows和MacOS的桌面上使用,很快就可以在Android上使用(iOS用户还需要再等一段时间)。

作为一款不断完善自身的迭代产品,每一次Hugware®版本升级都会增加更多的功能。这些新特性包括U-Archive而且你躲起来这些都在计划中。

U-Archive

加强云中的备份。保护您的档案,而不影响空间。U-Archive加密软件允许您对计算机或云中的大型文件夹进行加密,只有相关Hugware®的持有者才能访问该存档。该软件计划于2022年9月发布。

你躲起来

把你的文件藏起来,同时把它们放在触手可及的地方。轻松保护您的敏感文件和媒体资产。U-Hide允许您在保持可访问性的同时对计算机中的个别文件进行加密:只有相关Hugware®的持有者才能访问这些文件。该软件计划于2022年11月发布。

UKISS科技公司也在奖励Hugware的买家®和其他UKISS服务使用KISS代币来抵消他们下次购买UKISS的费用。

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对于生活在新加坡的560万人来说,家反映了与一个社区的联系,以及对历史悠久的做法和记忆的延续。探索这些独特和亲密的联系是核心我的社区节(MCF),这是一项于2022年8月5日至21日举行的草根社区活动。

该节日由非盈利组织My Community组织,得到新加坡旅游局的支持,第三届节日以“My Home Sweet Home”为主题,将为参加节日的人提供新加坡许多社区的私人空间的独家访问,包括他们的家、工作场所、礼拜场所和公共空间。今年的项目还将重点关注三个将成为“节日村”的社区,并设有研讨会和发人深省的旅游,让游客发现更多关于该地区的历史和发现隐藏的宝石。

今年的巡演规模最大,共有64场独特而引人入胜的巡演和体验,分布在8个节目系列中。每个项目将由社区的一名成员领导,他们可以带来不同的视角和对家庭和社区的理解,因为他们分享关于个人空间的亲密记忆和知识。

今年的主持节目系列是“我的家,真的”,向新加坡不同类型的住宅致敬。游客将会遇到各种各样的人,有外国工人、动物收容所的工作人员,也有学生,他们会带他们去他们休息的地方。参与者可以期待参观包括外国工人宿舍、新加坡最后的kampung和Jalan Besar的租赁公寓等空间,聆听关于用这些不同的住房类型建造家园的温暖故事。

磅布角和Kyanta Yap


今年的节日还包括几个新节目,提供人们如何保持对家乡的记忆的观点。对于那些为了情感价值而保留破碎物品的人来说,“找我的工为参与者提供了一个机会,让他们恢复原来的状态,或找到新的生命,同时尽自己的一份力,在新加坡可持续地生活和减少浪费。这包括一个柔软的玩具“医生”的工作室,kintsugi艺术家或陶瓷茶具设计,甚至一个彩色玻璃拯救者。该项目还让我们有机会见到新加坡版的近藤麻理惠(Marie Kondo),她可以用整理的艺术来帮助恢复空间。

茶具设计师Alvin Ng

参加节日活动的人可以发现,外籍人士社区如何把他们的家园改造成非官方的飞地,比如“我的小新加坡”下的小比利时、小菲律宾和小台湾。除了了解他们的文化和他们推荐的最正宗的家乡美食,参加者还可以借此机会反思和欣赏这些社区如何为新加坡这个大熔炉的身份做出贡献。

另一个项目,“我的晚餐吃什么?”它更进一步,邀请了20个新加坡、东盟和国际家庭的成员,欢迎客人到他们的家里提供文化菜肴,从当地食物,泰国和越南的地区美食,到非洲、马哈拉施特拉和中国北方的国际美食。

节日的另一个新看点是在“我可爱的邻居”系列节目中引入三个节日村。在节日期间的三个周末,节日将聚焦新加坡的一个场所,通过一系列沉浸式旅游、研讨会、体验和表演,了解新加坡蓬勃发展的社区,这些都是My community在这些社区内广泛的社区地图绘制活动的结果。

我与米塔·凯尔德的泰国晚餐

在第一周,参加音乐节的人可以前往古雅的海滨小镇樟宜村了解它的战时历史和各种各样的商店和餐馆。接下来是对新加坡最大的汽车维修村的关注,亚历山德拉村这里还有著名的小贩和独特的工匠,比如藤编工和玻璃安装工;最后是标志性的唐人街在这里,游客可以沉浸在独特的店屋中,发现不同的宗族协会和令人垂涎的食物。

你好!我的亚历山德拉村

每个节日村将有三个独特的自助游,可以通过My Community的社区地图进入,包括一个主要的故事板和寻路标志,让游客探索策划的小径,捕捉这些社区的不同方面。在节日村运营的日子里,游客们被鼓励在他们的店面上贴上贴纸,与社区的利益相关者交谈,更好地了解他们,并参加联合策划的研讨会,近距离接触他们的行业。

回归的热门曲目,如《欢迎来到我的岛屿家园》、《我的祈祷与实践》和《我的社区》,也被更新以符合今年的主题,为新的和回归的音乐节观众提供了一个发现音乐节从以前版本中所提供的最佳内容的机会。

欢迎来到我的岛之家:在前岛民的带领下,在清晨沿着六个离岸岛屿漫步,发现城市之外的瑰宝,聆听他们心爱的岛屿社区的故事。在游览了乌彬岛和库苏岛等著名岛屿之后,你还可以去汉图岛等短暂的岛屿,以及裕廊岛的太平洋光电站。

我和理查德·夸在汉图岛

我的祈祷与实践新加坡是不同种族、语言和宗教的人的家园。从耆那教和琐罗亚斯德教到犹太人和小乘佛教,加入我们的旅程,前往新加坡所有10个主要宗教的礼拜场所,了解他们的文化和习俗。此外,还有展示家庭仪式的私人游览,如在商店举行的七月仪式,Eng Tiang Huat,和Baháʼí奉献者介绍祈祷和实践是如何在他们的家里进行不同的!

后钢窦慕公与纪玲博士

@我的社区的下班时间:这座城市从不与我们的无名英雄一起睡觉,让新加坡在晚上继续前进,而我们都在睡觉!加入夜间漫步的空间,包括武吉布朗公墓,在夜间活跃起来,并了解一些繁忙的热点的幕后工作,包括曼代野生动物保护区和裕廊渔港。

欲了解更多信息,请访问https://mycommunityfestival.sg


今年3月至11月,您将在滨海湾中心区的身体、心灵和灵魂相结合,在这里,互动装置、工作坊和无限体验将为艺术、商务和休闲带来无限可能。首次在
3月26日,“身体、心灵和灵魂”旅行计划将在滨海广场作为首站揭幕,随后将在千禧步道、南海滩和新达城相继推出。

这一系列上镜的装置结合了区域合作、创新和可持续发展的价值观,创造了一种深刻的数字体验,旨在将公共空间中的互动与每一站的新主题和体验相结合,为公共利益振兴区域,使其成为一个繁荣的、相互联系的社区。

滨海湾中央商业改善区

Marina Central district(图片来源:JWMarriott Singapore South Beach)

滨海湾中央商业改善区是由滨海湾广场、千禧步道、南海滩和新达城以及社区合作伙伴滨海大道-滨海湾剧院这四个利益相关方共同努力建立的,旨在注入有趣的场所制造体验,恢复活力并支持该地区的商业。令人兴奋的过去
活动包括创建新加坡最大的魔方壁画,以及与健康促进委员会的健康工作场所生态系统和国家步骤挑战合作组织的跳步活动,打破了记录。

目前,Marina Central区在今年的第二季度推出了崇高的艺术装置“身体、心灵和灵魂”,这是该地区为当地人和游客提供的无尽和令人兴奋的创造场所的举措的证明。

“身体、心灵和灵魂”是Marina Central district的倡议项目,主要由新加坡科技与设计大学(SUTD)的Jason Lim博士和YUME建筑事务所的Ar Asami Takahashi与TinkerTanker合作设计的互动装置。该装置首次在2018年著名的威尼斯双年展上亮相,现在被重新想象为四个照明立方体——代表滨海广场、千禧步道、南海滩和新德城——探索光可以用来影响我们的感知的方式。一个复杂的水晶晶格由1200多个四点结巧妙地组装而成,引导光线,创造一个反射和色彩的虚幻世界,因为它响应人类的存在和手势,随着他们的每一个动作改变和呈现新的形式。《身体、心灵和灵魂》阐述了艺术、技术和人类意识的融合。

穿过滨海中心区

从3月26日到5月12日,“身体、心灵和灵魂”的第一个主题“身体在玩耍”将在滨海广场的中庭拉开帷幕。从所有四个入口都可以看到,互动的立方体吸引购物者,无论老少,进入他们的附近,并根据有趣的姿势和手势而发光。通过肢体动作,让观众控制皮影戏的投影。这个装置以一种有形的方式融合了艺术和技术,为新的难忘体验提供了环境,进一步提高了滨海广场作为乐趣和欢乐的空间的声誉,其多样化的娱乐租户包括Pororo公园,Kiztopia和世界上第一个NERF行动体验。

为了补充这一体验,儿童和成人都可以参加一个名为“可编程阴影”的研讨会。Marina Square的工作坊将配合Body, Heart and Soul的“人性化技术”的关键动机,让游客学习创造他们自己的数字影子艺术。工作坊参与者将能够画自己的艺术作品,并将其转化为响应他们的身体动作的阴影。工作坊适合6岁以上儿童及成人参加,是亲子互动的绝佳活动。

报名参加工作坊marinacentral.com.sg。

在5月中旬,Body, Heart & Soul将被改造,并被运送到下一个购物中心,Millenia Walk。这些立方体以衷心为主题,将为游客创建通道。当感受到观众的存在时,立方体将以有节奏的节奏与光一起搏动,与竞技场中额外的变换投影一起创造一种沉浸式的氛围。为了让大家对装置的核心设计有一个深入的了解,互动动画灯-杰森·林博士将主持一个“计算之心”研讨会。工作坊让参加者亲身体验如何利用科技表达创意,学习如何搭建电子电路及编写电脑程序制作光动画。

今年7月,这个装置将以“心情”为主题,在南海滩展出。装置将以一种视听形式在露天广场上展示,让游客获得更亲密和多感官的体验,因为他们响应音频线索,影响照明立方体的变化。弘扬“身、心、魂”的可持续发展理念,让可持续设计在日常生活中成为常态,游客也可以报名参加“折纸升级回收”工作坊,学习将使用过的纸制品变成美丽的折纸艺术。

该装置将于2022年9月中旬在新德城进行最后一站,主题为“集体之魂”。游客将被同步的灯光展示所吸引,以强调活力。参观者也将被鼓励通过标记他们的Instagram照片在装置上留下自己的印记@marinacentralsg.由游客贡献的照片拼贴将恰如其分地体现滨海中心区“身体、心灵和灵魂”的“集体灵魂”。“第二人生电子”工作坊旨在传授将废旧电子转化为艺术的关键技能,并为电子垃圾注入新的生命,从而避免它们被填埋,以增加体验,并符合该地区“促进可持续发展”的目标。

这还不是全部,Marina Central区的游客还可以期待各种令人兴奋的零售促销活动,通过他们各自的应用程序进行兑换。

瑞典FOREO公司的ISSA 3是一款改变游戏规则的牙刷,从那以后它让我的日常清洁变得更加愉快。我这么说只是因为我有很多使用其他电动牙刷的经验,虽然在ISSA 3到手之前我就有我常用的电动牙刷,但有时候我确实觉得很烦,因为我每周都要给我的电动牙刷充电。

因为我在10月初收到了ISSA 3,所以我现在没有充电超过3周,虽然现在说一次充电能坚持一年还为时过早(因为这是FOREO声称的),我想只有时间能告诉我们答案。

FOREO生产的ISSA 3的刷头是我必须提到的另一个特点,因为这款独特的混合波刷头的核心是PBT(聚对苯二甲酸丁二酯)刷毛,周围是一圈超软的硅胶刷毛,非常温和,不会对牙齿和牙龈产生磨蚀作用。混合刷头还可以使用长达6个月,这是大多数电动牙刷刷头的两倍长。

现在,我一直用尼龙刷头刷牙,我有一个非常坏的习惯,刷牙太用力,导致我的牙龈出血。这可能就是为什么当我还是个孩子的时候,我的牙齿非常敏感,每当我吃冰淇淋或喝冰汽水的时候就会非常疼的原因。

ISSA 3真的让敏感和消退的牙龈线条成为过去,因为它革命性的刷头设计,它真的让刷牙不可能太用力。

手动牙刷阵营的人会说手动刷牙感觉更自然,而电动牙刷阵营的人会说电动刷牙更干净。无论你使用的是手动牙刷还是电动牙刷,用力过猛都会导致出血,对牙龈和牙齿都不健康。

我相信我们都看过关于电动牙刷比手动牙刷更好的广告,但是如果你可以手动刷牙并且仍然得到电动牙刷的效果呢?

好吧,这就是ISSA 3,你的整个生活中最熟悉的自然的手动刷牙手势,再加上完美的电动刷牙效果。另一个优点是柔软的硅胶刷毛对牙龈很温和,这是其他任何电动牙刷都没有的。

ISSA 3拥有16种强度,比市面上任何一款牙刷都具有更广泛的强度和速度,因此您可以根据自己的喜好和口腔护理需求定制刷牙体验。

比尼龙刷卫生一万倍;100%防水,不含双酚a和邻苯二甲酸盐,健康安全;一次USB充电可以使用365天,还配有旅行锁和外壳,让你在旅途中更加轻松;内置计时器,刷头可以使用6个月,直到需要更换;ISSA 3有很多值得爱的地方。

得到了FOREO ISSA 3今天!

食物的未来将会发生变化,无论这种变化是暂时的还是永久性的,云厨房似乎会一直存在下去。

对于我们这些不知道云厨房是什么的人来说;云厨房是一种只提供外卖的餐厅,没有实体空间供食客用餐。它完全依赖于通过在线食品聚合器、在线订购网站或移动应用程序进行在线订购。

为了过上更健康的生活方式,我开始了为期5天的美食之旅,每天都收到YoloFoods美味健康的预包装餐,包括主菜、配菜、零食和茶,这些都是为我自己的个人健身和健康目标(即减肥)量身定制的。

由于暴食/压力饮食和缺乏体育锻炼等多种因素,我的体重高达80公斤,减肥的目标已经被搁置了一段时间。因此,我希望通过这次YoloFoods美食之旅实现的一个目标就是吃得健康,活得健康。

YoloFoods为他们的减肥餐计划提供了两种选择;一个是1000千卡的减肥餐计划一个是1400千卡的减肥餐计划。因为减肥是我的首要目标,我决定去减肥餐计划,我从午餐,零食和晚餐的总热量将达到1000千卡(kcal)。

显然,仅仅控制我摄入的卡路里量并不能帮助我减肥,因为我摄入的食物也需要有很高的营养价值。真正让我放心的是,YoloFoods的营养均衡能量餐是与国际知名营养师和国际奥委会合格运动营养师Jane Freeman合作开发的,它建立在简单但强大的理念:对你有好处的食物”。

5天膳食计划

一天 午餐 零食 晚餐

1

红薯面、菠菜、胡萝卜丝牛肉烤肉 花生酱饼干
糙米宫保鸡丁,香辣茄子,蒜蓉白菜

2

香草鸡配烤土豆,法式豆类、Harissa辣椒酱 芒果奇亚籽布丁 牛肉肉酱配意大利面,混合蘑菇和青豆

3.

椰香香米椰香鸡配烤花椰菜 香蕉面包 新鲜香草柠檬肺鱼配法式烤地瓜,香草蔬菜
4 三文鱼鸡球配藜麦,烤菠菜蛋,西兰花,自制辣椒酱汁

低脂芝士蛋糕

佩里鸡配花椰菜饭炖紫色的卷心菜
5
羊肉丸配蒸粗麦粉,薄荷酸奶黄瓜番茄沙拉

花生酱能量块

罗勒肉鸡配糙米,大豆鸡蛋,Kailan

上面的菜单是我在10月18日到22日期间吃到的,YoloFoods经常更换他们的菜单,以确保顾客永远不会感到无聊,并且总是有各种各样的能量套餐可供选择。

我的5天膳食计划花费179.5美元,算下来每天35.90美元。这意味着每顿饭要花17.95美元。然而,如果你决定去一个完整的月,每餐的成本将下降到15.45美元,与其他提供类似服务的供应商相比,这个价格相当有竞争力。

无论是吃清洁均衡的饮食,减肥,保持肌肉质量低碳水化合物和高蛋白膳食或帮助个人过渡到素食,YoloFoods带来美味和健康的膳食计划,不仅令人兴奋,但味道熟悉和安慰。他们最受欢迎的预装餐包括最畅销的花椰菜米饭配香草鸡和菠菜蛋,香草鸡和烤土豆,仁当鸡配糙米和咖喱烤花椰菜,泰式罗勒碎鸡肉配糙米。

就我所拥有的整体用餐体验以及我对餐食质量和味道的看法而言,我发现餐食体验实际上与航空公司提供的机上用餐体验相当(5星级的客户服务体验,所有东西都是整齐的打包和组织),而且有更多的优点而不是缺点(有些日子的餐食真的很棒,尽管有些日子我觉得它可以更好)。

提前打包的餐食也让我轻松方便地加热,在旅途中享用营养美味的餐食。

这将是一场我将继续的美食之旅吗?
是的,直到我达到我的理想体重。

你可以订阅YoloFood的膳食计划,或者查看可供选择的单点菜单在这里

你有没有去过朋友家,用过他们家的按摩椅,并希望自己家里也有一把?直到最近我都是这样。上周我收到了Cosmo零按摩椅可以肯定地说,这是我一段时间以来最放松的一周。我每天使用按摩椅大约一个小时,尝试它的所有功能和不同的按摩设置。

以下是我对它的看法。

外观有一个酷时尚的外观。它有光滑的黑色外观,毛绒PU皮革座椅,它无缝地融入我的家。老实说,我原以为这把椅子要大得多,所以我很高兴它的尺寸不错,不会成为我家里的累赘。

坐在椅子上,感觉结实舒适。至于功能,真的有很多。它有语音控制、压缩和热疗、蓝牙、身体扫描来定制按摩体验等等。有很多按摩姿势我还没有试过,但我最喜欢的有放松我紧张身体的伸展按摩、腰椎按摩、日式按摩和睡眠按摩。甚至还有高级按摩服务,所以我让我父母来评判。他们已经彻底享受了它,以及其他的按摩方式。尽管这把椅子的技术相当先进,但它仍然是用户友好的,他们可以自己导航设置。

我的父母在走路太多之后很容易感到脚痛或不舒服,所以家里的这把按摩椅确实有助于缓解脚痛。我相信Cosmo Zero按摩椅也会满足你每个家庭成员的需要。

现在,你可能认为按摩椅只是一种奢侈品,但你知道它还有很多健康益处吗?Cosmo Zero的不同设置,如热疗、零重力姿势、体验式音乐疗法,甚至排毒按摩设置,都有助于促进血液流动,降低血压,减轻肌肉紧张。

总的来说,如果你考虑给自己或家人买一把按摩椅,我强烈推荐Cosmo Zero,因为它价格合理,性价比很高。购买这把椅子的整个过程也是流畅无缝的,首先是在他们的展示厅免费试用30分钟。如果你发现椅子不适合你,你可以得到100%的退款。没有多余的东西,没有承诺。此外,他们提供10年保修,比其他品牌长得多,并提供24小时免费送货。查看他们的网站massagechair.com.sg

在过去18个月左右的时间里,旅行并不是每个人的首要任务。但现在,世界又开始重新开放。我们不能像以前那样旅行了,但我们可以出去走走。目前最好的伸展双腿的方法之一就是公路旅行。这里有一些关于如何计划一次完美的自驾游的想法。

知道你要去哪里

尽管把谨慎抛到九霄云外很诱人,但你仍然需要稍微计划一下你的旅行。你可以很容易地在网上计划你的旅程,找出最好的旅行方式和沿途最好的停留地点。这一点很重要,原因有很多。首先,它可以帮助你计划一个时间框架,并管理关于你能做什么的期望。例如,你可以环游7天内游览爱尔兰很多地方。相比之下,在德克萨斯州的7天就不算什么了。所以,记住这一点,一点点的计划可以走很长的路。

未雨绸缪

总有可能会有东西坏掉,电池没电,或者GPS失灵。这就是为什么你应该准备一个备份计划、一些基本工具和一份纸质地图。你应该为事故和故障做好计划。你可以在出发前对汽车进行保养,以防止发生故障。至于事故,你可以在驾驶时保持警惕,如果你发生了事故,联系一些顶级车祸律师之后。

略自发

如果你制定了一个计划,你可能会受到诱惑,无论发生什么事情都要坚持下去。然而,你应该允许一点自发性。在路上开车,看到一些值得探索的美妙事物,然后因为它不在清单上而继续开车,这是毫无意义的。当谈到探索时,有一些回旋的空间是值得的。即使你只是简单地去看看,你也可以把它列入下次公路旅行的必去之地。而且,如果这能让你因为改变计划而感觉更好,那么当你脱离剧本的时候,会留下一些最美好的回忆。

有足够的空间

当你在旅行时,你所拥有的空间可以让旅程变得不同。如果你曾经横渡大西洋飞行在经济坐下,你就知道我们在说什么了。同样的规则也适用于自驾游。不要在你的车里装满不必要的东西,因为你可以。轻装旅行,确保你有足够的空间展开。另外,如果你出发前车里塞满了你的纪念品,你还应该把它们放在哪里呢?

没有零食

好吧,也许吃点零食,但不要吃糖。开车的时候吃太多的糖会对你的胃造成严重的影响。这一举动可能会带来灾难。人们最不希望看到的就是有人在车里感到恶心或呕吐。你应该吃,但它应该是低糖和高蛋白的。坚果和种子是一种很好的驱动食物,可以让你保持饱腹感和低血糖。所以一定要带一大袋健康的零食,这样你就不会想着糖果了。

有一个预算

作为计划的一部分,你应该做一个预算。我们没有把它包括在平面图部分,因为它值得一个完整的条目。制定公路旅行预算是必要的,因为没有预算,你可能会陷入困境。如果你花了太多的钱,你可能会因为给你的车加点油回家而负债。你可能会超过你的预算,但如果你有一个到位的,你可以为自己节省很多心痛和钱包担忧。

采取一些优惠

整天开车会很辛苦,所以经常休息很重要。这不仅对你的血液循环至关重要,而且对防止事故也是必要的。即使是专业的重型货车(HGV)司机也不得不停下来休息。虽然你不受相同规则的约束,但在开车时记住这些规则是一个好主意。定期休息,休息,不要过度。

一个月两次的植物性饮食让我开始寻找更多的选择,而不是不可能、超越和小贩摊位上油炸的富含麸质的素食菜肴;当我发现BamNut noodle box的时候,我非常感兴趣。因此,WhatIF Foods的方便面在FairPrice Finest门店推出的时间相当及时,我迫不及待地想试一试。

在我深入了解我个人对他们的方便面的看法之前,让我分享更多关于尼的食物该公司推出了BamNut noodle box。

关于尼食品

创立于再生原则,并以重塑食品行业类别的使命,WhatIF食品渗透为一个负责任的公司,通过其产品和服务提供的所有方面。

WhatIF Foods提供了一个真正的,营养丰富的再生食品篮子-食品补充营养,我们需要在活跃的一天;让土地再生,让我们与我们的价值观和社区重新联系起来的食物;这些食物理解我们幸福的相互依赖性,因为我们需要城市中的自然,食物中的生命,社区中的目标。WhatIF食品不是为婴儿潮一代、X一代、千禧一代或Z一代设计的,而是为再生一代设计的。

关于BamNut Noodles的有趣的事情

真正引起我注意的是BamNut面条是由高度可持续的作物制成的,比如Bambara花生,富含植物性蛋白质。它也不含任何人工色素,人工香料,人工甜味剂,防腐剂,棕榈油和味精(味精)。

外观

根据面条的味道,它们会有4种不同的颜色;橙色、黑色、黄色或绿色,它们看起来非常鲜艳,煮熟后非常美味。与一个有吸引力的包装,是现代和时尚的,它的外观和感觉肯定是溢价看起来比通常的方便面。不过话说回来,任何看起来高档的东西,其价格可能都很高。

纹理

面条的质地有弹性/有嚼劲,嚼起来有嚼劲。因为面条应该是干的(不放汤),喜欢面条有一些湿/汤的人可能会失望。

味道

我点的是用蘑菇辣椒调味的BamNut Charcoal面条,而杰奎琳点的是用芝麻和大蒜调味的BamNut Moringa面条。

我发现BamNut Charcoal面条太咸了,所以下次我再吃这个的时候,我会减少调味的量。不过话说回来,BamNut Charcoal面条味道很好,还有点辣。

至于添加了芝麻和大蒜调味料的BamNut Moringa面,我其实更喜欢它的味道,颜色也比BamNut Charcoal面更吸引人。确实有一点芝麻和植物的香气,可能会让你想起绿茶。

整体

如果你正在尝试以植物为基础的饮食,并尝试什么是可能的,这可能就是它。市面上有一些素食方便面品牌,但就营养成分而言,BamNut Noodles是最受欢迎的。

what atif Food的植物性面条是什么饱和脂肪含量低,植物蛋白含量高,纤维含量高比同类品牌的产品要多,而且这些产品都不使用味精、防腐剂或人工色素。

创立之时,他们的使命是重塑我们创造最喜爱食物的方式,并认识到可持续发展是不够的,他们的想法是创造植物性食物,为我们和地球补充能量。

FairPrice最好将提供五颜六色的面条(橙色,黑色,黄色和绿色),你可以在BamNut NoodBox,或者每种口味都买一盒。

BamNut noodle box和WhatIF Foods Noodles的所有口味都在这里独家销售FairPrice Finest特价7.90美元(不是8.90美元)在七月和八月。

免责声明:本帖子或通过本网站提供的信息仅供教育和信息用途,并仅作为您自己使用的自助工具。

我今年的体重太疯狂了。截至2021年5月12日,我目前的体重为82公斤,上一次达到这样的体重是在9年前,因为一次手术,我无法进行任何锻炼。

嗯,这一次,我没有任何好的/有效的借口不运动,我已经增加了这么多的体重,因为累积的压力和频繁的零食。我觉得自己超级笨拙/懒惰,甚至没有精力/意志力去跑步。

在做了一些研究并有了一点动力之后,我决定开始采取行动来解决我的体重问题。我遇到酮活性物这是一种膳食补充剂,可以帮助减肥,我花了140美元买了一份3个月的补充剂。自从我读到减肥药对那些实行生酮饮食的人最有效,我开始研究我应该摄入或避免的食物类型。

远离碳水化合物(米饭、面条和面包)和糖对我来说是一件极其困难的事情,尤其是因为我喜欢吃甜食,但我承诺要确保我回到健康的轨道上。为了抑制我对甜食的渴望,我买了罗汉果代糖。

因此,这篇文章将是我的生酮饮食和减肥系列的开始,在这里我记录和跟踪我的进展。我将每周更新这个系列,所以如果你有兴趣知道我在做什么,我将在同一个帖子上发布更新。

准备阶段
俗话说:“如果你计划失败,你就计划失败。”因此,为了准备这次旅行,我去超市买了一些杂货,我买了一些东西,包括培根、金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼、芦笋、鳄梨、开心果奶和杏仁奶。

我还买了酮尿试纸来测试我的身体是否会出现酮病。

《开始》,2021年5月12日

我开始服用生酮活性片,然后我有了如下的体验:

  • 口臭
    这被称为生酮呼吸,是酮症发作时常见的副作用。值得庆幸的是,生酮呼吸是暂时的,气味会随着身体适应更低的碳水化合物摄入量而消退。
  • 沉重的汗水
    在酮症的早期阶段会出现出汗和尿频。当身体适应了饮食的变化,这些症状通常会自行消失。
  • 温暖/辣胃
    我猜这只是意料之中的,因为生酮活性药丸含有诸如咖啡因、苦橙等致热化合物成分。

从更积极的方面来说,我能够抵制和控制我对零食的胃口,这真的有助于减少我的卡路里摄入量。我正在服用的生酮活性药片含有150毫克咖啡因,所以暂时不喝咖啡。正如你所知,一杯浓缩咖啡含有大约63毫克咖啡因。我也不喝啤酒和葡萄酒。

因为我买的酮贴要过一段时间才能送到,所以我无法测试我的身体是否处于酮病模式。但从我所经历的副作用来看,我猜我的身体正在进入酮病模式。此外,我还没有做任何运动来燃烧额外的卡路里,如果我有时间的话,这将是我正在考虑做的事情。

2021年5月18日
我称了一下,下面是统计数据:

  • 体重:81公斤
    我在6天内减了1公斤。
  • 体脂率:28.6%
    8-20%被认为是在健康范围内,我离理想范围还有很大的距离。
  • 内脏脂肪14
    1-12被认为是在健康范围内,我快到了。
  • 体肌率:31.5
    人体肌肉的理想比例范围是40 - 44%,我还差得很远,我们可能都知道,肌肉质量的增加也会增加我们身体消耗能量(卡路里)的速度。

2021年5月29日
我觉得我的体重已经稳定下来,虽然我又减掉了一公斤,但我的代谢率似乎有所下降。我也厌倦了生酮饮食,因为不吃碳水化合物超级难!我要看看情况如何,看看我是否需要对我的饮食做些改变。由于我没有把任何锻炼纳入我的日常生活,也许这可能就是我正在寻找的答案。

  • 重量:80.1公斤
    我在11天内减掉了0.9公斤。
  • 体脂率:28.7%
    8-20%被认为是在健康范围内,我离理想范围还有很大的距离。
  • 内脏脂肪14
    1-12被认为是在健康范围内,我快到了。
  • 身体肌肉率:31.3
    人体肌肉的理想比例范围是40 - 44%,我还差得很远,我们可能都知道,肌肉质量的增加也会增加我们身体燃烧能量(卡路里)的速度。

2021年6月6日
我的生酮饮食已经被扔出了窗外,因为我不能坚持不吃任何碳水化合物,但如果我可以,我在午餐期间不吃碳水化合物。我还做了一些轻微的锻炼,每周至少跑两次5公里。这可能是我体脂率下降的原因,但我还不能完全确定,因为我的体重一直没有变化。

  • 重量:80.1公斤
    自2021年5月29日以来,我的体重一直没有变化。

  • 体脂率:28%
    8-20%被认为是在健康范围内,我离理想范围还有很大的距离。唯一的安慰是我的体脂率下降了0.7%。

  • 内脏脂肪14
    1-12被认为在健康范围内,这方面没有进展。

  • 身体肌肉百分比:31.9
    人体肌肉的理想比例范围是40 - 44%,我还差得很远,我们可能都知道,肌肉质量的增加也会增加我们身体燃烧能量(卡路里)的速度。好消息是,我的身体肌肉比例增加了0.6%。

词语通常用于创造意义;图片放大了创作的意义,而视频赋予了它生命。这就是为什么大多数品牌和个人使用视频来接触他们的客户和观众。视频是有效的交流工具,雇佣一家优秀的公司可以确保你获得良好的视觉效果。

大多数人渴望原创内容,因为它既能娱乐观众,又能吸引观众。然而,找到一家兼具创意和原创性的视频制作公司有时会很困难。

有了一个好的视频制作机构来处理你的项目,他们会把你的概念转化为令人兴奋的视频内容,从而产生观众期望的反应。要找到一家好的中介公司并不容易,尤其是在你没有导游的情况下。如果你需要推荐一些有信誉的公司来合作,你可以浏览:vebu.co.uk了解更多关于如何去做它。

视频制作

视频制作是指视觉内容的创作。它有不同的形式,比如视频博客、产品演示、客户推荐和社交视频。制作原创视频可以有效地提高品牌知名度,也能带来新的业务线索。

摄像师是负责记录现场事件和小规模视频创作的人。摄像师通常专注于现场活动、纪录片、短片、婚礼、法律取证、生日派对、培训视频和商业广告。

聘请视频制作公司的原因

一种包含文字、人物、室内的图片,电脑自动生成的描述

以下是聘请视频制作公司的一些理由:

专业

与雇佣专业摄像师的公司合作会产生一流的效果,尤其是与使用随机摄像师相比。一个好的公司的产出通常是高质量的,它准备符合客户的业务理想。

此外,制作公司了解广大的观点和想法的需求;因此,他们需要整个团队来为客户制作视频。如果一个优秀的团队能够处理一款产品,你便会注意到创造性与原创性的结合将创造出一个很棒的理念。

如果你正在寻找帮助你作为一个初学者学习录像的技巧,你可以检查一下在这里

节省了成本

与优秀的公司合作可以节省你在获得理想结果前花费在多个产品上的费用。一个好的制作机构需要时间来为客户提供多样化的输出。你可以在很长一段时间后将这个视频用于不同的活动。有了一个好的预算,你就可以找到他们,解释你的概念,把他们变成现实。

一些企业主更喜欢购买录音设备,让他们的员工来处理生产。虽然这可能是经济的,但它可能不是一个好的倡议,因为输出通常低于专业人员所能提供的。这是因为他们缺乏良好生产所需的培训,可能不完全了解高端设备的使用。

创意

客户会定期联系视频制作公司来处理他们的创意,这使得他们不断寻求以独特的内容来满足他们的需求。他们监控社交领域的趋势,他们了解商业领域,以帮助他们识别客户的创造性需求。

偶尔,他们也会进行实地研究,以了解引发公众良好反应的最佳方式。有了这些,你的资金就会物有所值。

如何找到一家好的视频制作公司

以下是一些指导你的建议:

在线搜索

在网上查找问题的解决方案正迅速成为一种常态。使用你最喜欢的搜索引擎,你可以搜索你周围有信誉的公司,或者看到一个列表,你可以很容易地从中选择。建议你在与一家公司合作之前做充分的研究。在你和他们联系之前,你也可以检查一下这个网站是不是假的。

如果你缺乏关于如何知道一个虚假网站,你可以在网上阅读文章来了解更多。

查看你所在的地区

你也可以查看当地是否有满足你需求的公司。这样做的好处是,如果有问题需要解决,你随时可以去找他们。你也可以向你附近曾经使用过他们服务的人询问更多的信息。

结论

每一个伟大的商业理念都需要放大,而实现这一目标的最佳方法便是使用优秀的视觉产品。我们列出了一些帮助你找到好公司的建议,以及你需要他们服务的一些原因。请随时查看。

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